Як забути «стерву» за десять днів (онлайн книга)

Ви знаєте, ніколи б не подумав ,що буду писати щось подібне)..але, як то кажуть,  заради друга хоч у вогонь ,хоч у воду)..Щось  таке трапилось і у мене: одного  дня прийшов    приятель  наче з «хреста знятий»… я зрозумів це з дівчиною пов’язано…от стерво ,подумав я, до чого довела  мого тихого ,спокійного друга.

Перше, що я почув від нього:  « Що мені робити?.. Я постійно думаю про неї!!»

От лайно, подумав я,треба щось робити. Ну взагалі то є у мене дещо для тебе, інтенсивний курс , що  називається «ЯК забути сучку за десять днів»…я це сказав просто щоб  підбадьорити друга не маючи насправді ніяких ідей. Але бачили б ви реакцію  Максима, він мені повірив і довірився…вже за декілька хвилин  він сказав, що готовий спробувати,бо не хоче жити із цим тягарем більше ні секунди.

От лайно,подумав я ще раз…та здаватись - це не моє) тож вирішив я насправді взятись за справу , тим більше, що  досвіду  в мене в плані забування і розставання більше чим достатньо)

І так наступного дня все почалось,ідеї ринули одна за одною, старі перевірені способи ,що підказували мені знайомі я вдосконалював і надавав їм нового змісту,

                                                     1-й день 

Отож, розпочнемо забувати її,давайте розберемось спочатку що таке  закоханість?..як вона впливає на чоловіків і як від  неї позбутись, коли це непотрібно.

Закоханість - це та сама залежність. Всі ми знаємо, що таке залежність -це коли ми дістаємо особливе ,неповторне задоволення від певних речей. Закоханість  якраз і є однією із найбільш сильнодіючих на наш організм залежностей,всім відомо, що залежність переважно формується під час викиду особливо приємних для нашого організму гормонів «ендорфінів».Як це відбувається у випадку паталогічної залежності?..ось як: коли мій друг вперше побачив об’єкт свого захоплення у  нього під впливом  особливих емоцій ( що у нас прийнято називати симпатією і сексуальним збудженням)  у організмі відбувся викид «ендорфінів » разом із «адреналіном», який пришвидшує серцебиття і призводить до збудження .Так ось,  для  нашого організму це дуже і дуже приємне відчуття,коли нічого навкруги немає тільки вона і ти в ейфорії  забуваєш усі проблеми ,не відчуваєш болю і  думаєш про неї..це свого роду гормональний «зорепад».Якщо об’єкт захоплення відповідає взаємністю,то такий «гормональний зорепад» кожного разу при зустрічі повторюється,і ти звикаєш до цього відчуття,формується  цілком реальна  залежність від конкретної людини яка у нас викликає викид цих гормонів .В цьому розділі ми не будемо розглядати інших форм залежності,  а зробимо невелику паузу і виконаємо практичне завдання №1.

Практичне завдання №1 : «Звільнення»

Той , хто приступив до  практикування  цього курсу, в більшості випадків може бути уже на межі нервового зриву…а це, повірте, небезпечно тому перше, що треба зробити - це якнайшвидше зняти психічну напругу   і вилити всі емоції у інше русло.

Ідеальним варіантом для цього  буде дуже простенька вправа запозичена із йоги під назвою «Тоніка». Отож,  по-перше треба знайти безлюдне місце,де тебе ніхто не почує.

 Якщо ви уже перебуваєте в місці де ви самі і нікого поруч немає, потрібно  зібрати у своєму розумі всі негативні емоції і дуже ретельно на них сконцентруватись,навіть уявити все, що тебе турбує,ту дівчину( у випадку якщо практикуючий дівчина –хлопця) без якої ти не можеш і зупинитись ,зупинитись на цій миті .Ти тільки тут і зараз і більш ніде.

Наступний і найважливіший крок техніки: ти  коли-небудь кричав??...кричав так несамовито як дикий звір,кричав так щоб спустошити все що у тобі? Якщо ні, то прийдеться,в момент перед тим як розпочати кричати уяви собі, що силует чи тінь тої людини, яку ти не можеш забути  разом із криком виходить із тебе і летить у прірву де згорає у вогні. Кричи так, як хочеться,стогни,вий ,гавкай, м’явкай ,видавай звуки які хоче видавати твоє тіло саме зараз. Кричи доти поки не відчуєш що досить,поки не відчуєш що тобі уже легше і життя не здається таким лайном. Повір -  все буде добре…це тільки початок.)